Preben, international marathonløber

Vanløse 27. oktober 2019

Søde ord til Danmarks bedste yoga-instruktør - ord lige fra hjertet.

For ca. 3 år siden valgte jeg at prøve yoga-området som en supplerende træning til min løbetræning.

Jeg besøgte forskellige yoga-skoler i Storkøbenhavn som en helt ny person indenfor yoga, og ja, jeg var ufattelig stiv i kroppen. Der var sikkert ikke nogen personer i de yoga-klasser, hvor jeg deltog, der kunne få tanken om, at jeg faktisk var en marathonløber. Under mine forskellige yoga-timer fandt jeg frem til, at yoga-området ”Hatha” var et meget fysisk givende område til mig. Samtidig stod det klart, at indenfor ”Hatha” var der én bestemt yoga-instruktør, som gav mere til sine elever end alle andre instruktører. Siden da har jeg kun deltaget i yoga-timer med denne instruktør, Lone Reinevald Broch.

Jeg nyder fortsat yoga-timerne hos Lone og det finder nu sted hver gang hos Hjerte Yoga i Vanløse.

Gennem månederne med yoga hos Hjerte Yoga har jeg bemærket, at jeg er blevet trænet i nogle muskel-områder, som jeg ikke får berørt under løbetræningen som marathonløber, ligesom jeg har opnået en væsentlig bedre smidighed i mine mange led i kroppen. Det har betydet, at jeg hverken sidder på mit arbejde med nogen ømhed i ryggen eller har pådraget mig nogle løbetræningsoverbelastninger i mine løber-ben siden min deltagelse i yoga-timerne hos Lone.

Det er så givtigt, både fysisk som mentalt, at få rørt sine mange led i kroppen under yoga-timerne hos Lone, og jeg har gennem de seneste par år ikke siddet om aften derhjemme i sofaen med nogen ømhed i ryggen eller i hofterne. Det er så befriende – og ikke mindst – har det givet mig via Lones yogatimer en større glæde som marathonløber ved at være fri for ømhed i kroppens mange led.

Næste gang jeg løber et marathonløb, så går tankerne de sidste 100m før målstregen til en af Danmarks bedste yoga-instruktører, Lone Reinevald Broch. Hun er guld værd – også for mig.

Anne H

Vanløse 9.december 2018

Hjerte Yoga, navnet passer perfekt til dette særlige sted.

Hjerte Yoga er mit første bekendskab med Yoga, og sikke en fornøjelse for både min krop og mit sind.

Her er max. 7 personer på holdene og her er plads til alle, tykke tynde store og smalle.

Lone lytter til hvilke ønsker vi har individuelt, og er der en på holder der har skavanker tager hun også hensyn og forbehold for det.

Hun er en super sød og dygtig lærer, meget erfaren. Ikke en time er ens. 

Lone sørger for variation fra gang til gang, hvilket jeg synes er dejligt.

Ren forkælelse og de varmeste anbefalinger fra mig.

Birgitte

Vanløse 20.september 2018

Har for første, men absolut ikke sidste, gange deltaget i en session hos Lone. Det var en super god oplevelse: engagement, empati, ro og stor glæde. Lone er en fantastisk instruktør. Glæder mig allerede til næste session

Lillian

Vanløse 11.september 2018

Hjerteyoga kan anbefales på det varmeste. Lone- ejeren er simpelthen den dygtigste yogalærer jeg er stødt på. 
Små hold- tilpasset hver enkelt deltager. Omsorg og varme kendetegner stedet. Mvh Lillian
Fast elev på onsdagsholdet “blid hjerteyoga”.

Dorte

Vanløse 27.juni 2017

Efter jeg er begyndt at gå til Hjerteyoga hos Lone, er mine ellers ret dårlige mandage blevet meget bedre. Hjerteyoga er en god måde at komme ned i kroppen på, og jeg sover meget bedre efter  yoga. 

Marie

Vanløse 14. marts 2016

Jeg kan slet ikke undvære hjerteyoga. Jeg havde kun ganske kort stiftet bekendtskab med yoga, før jeg prøvede hjerteyoga hos Lone for første gang i november sidste år, nu møder jeg troligt helst flere gange om ugen. Lone er en virkelig dygtig og inspirerende underviser, der har blik for mine – og andre elevers – kropslige udfordringer, styrker og udviklinger. Hun er opmærksom og tydelig i sin instruktion og meget påpasselig med, at man kommer rigtigt ind i alle stillinger, så man slipper for skader og får mest muligt ud af hver yogatime. Til yoga hos Lone får jeg et afbræk fra hverdagslivet og fra et arbejdsliv, hvor jeg kun er i mit hoved. Yoga hos Lone har øget min kropsbevidsthed og mit generelle velvære, og dertil er Lone både sjov, empatisk og professionel. Jeg kan på det varmeste anbefale hjerteyoga.

Anja

Vanløse 7.marts 2016

Hvis jeg kunne, så kom jeg hver anden dag hos Lone Brochs Hjerte Yoga. Den tid har jeg ikke med job og tre børn. Men jeg ser frem til den dag, hvor jeg får mere tid - ligesom jeg hver uge ser frem til mine timer hos Hjerte Yoga. Min krop, mit tempo, mit velvære er helt anderledes efter yoga. Og det er SÅ dejligt.

Caroline

Vanløse 5. marts 2016

Hjerteyoga har betydet og betyder stadig meget for mig. 
Lone har gennem hendes forståelse af yoga fået mig til at mærke, hvad det vil sige at have fødderne solidt plantet på jorden. Hun har inspireret mig til at dykke yderligere ned i yogaen. Og her oplever jeg, hvor erfaring Lone er. 
Jeg har gennem mange dejlige morgentimer oplevet både at blive guidet til at udføre yogastilliger korrekt med det formål at styrke netop min krop, Lone har samtidig givet mig en forståelse af, hvordan sind og krop hænger sammen, alt sammen har bidraget til at give mig flere ressourcer og gå på mod ude i det virkelige liv. Som Lone også tydeliggøre at yogamåtten er et sted hvor vi kan lege, mærke efter og se verden fra nye vinkler dvs. at hjerteyoga bidrager til det liv man ellers lever udenfor yogamåtten. 
Tak <3

Karen

Vanløse 10.marts 2015

Jeg er stor fan af din stille hjerteyoga Lone. Det er en dejlig gave til mig selv hver gang <3

Gitte

Århus 29. december 2014

Kære Lone. Du er en super dygtig yogaunderviser og tillige et skønt og hjerteligt menneske. Kan kun anbefale at tage undervisning hos dig. Kh Gitte

Please reload

  • Sort YouTube Icon
  • b-facebook