Hjerte Yoga

Hatha Yoga i små og hyggelige omgivelser i Vanløse.

 
Hjerte Yoga Skema fra 3/8-20

Corona foranstaltninger

  • Tag din egen måtte med, hvis du har en ellers kan du spritte en af mine af.

  • Ingen brug af props kun bolde, da jeg kan rengøre dem efter foreskrifterne.

  • tag gerne eget tæppe og øjenpude med.

  • Hold afstand og sprit og vask hænder som du plejer.  

Tips til dig før og efter yoga praksis

  • Tag tøj på du kan bevæge dig frit i.

  • Undlad at drikke eller spise umiddelbart før undervisningen. 

  • Du er velkommen til at tage din egen måtte og tæppe med, men der er både måtter, tæpper og hjælpemidler i yogastudiet.

  • Drik rigeligt med vand eller urtete efter yoga.

 

Beskrivelser af Hjerte Yoga klasser

Hjerte Yoga Stille

Klassen er sammensat, så du bliver let udfordret. Fokus på blide stræk, aktivering af led- og åndedrætsøvelser. 

 

Hjerte Yoga Hatha, Hjerte Yoga morgen og tidlig 

Klassens er sammensat, så du bliver moderat udfordret og får lidt sved på panden. Fokus er på smidighed, opbygning af styrke og åndedræt.

 

Hjerte Yoga Flow

Klassen er sammensat, så du får sved på panden. Fokus er på styrkende stående stillinger i flow, smidighed og åndedræt. 

 

Tilmelding til undervisning

via email til lone@hjerteyoga.dk eller sms 30668632 :)

Afbuds regler gælder for alle klasser

Afbud skal ske senest kl 24.00 dagen før din yoga via enten sms eller mail.

Meldes der fra senere koster det et klip på dit klippekort. 

 

 
 
 
 
 
  • Sort YouTube Icon
  • b-facebook