HJERTE YOGA

Hjerte Yoga er et lille og hyggeligt yogasted, der siden 5. august 2014 har haft et fast skema med Hatha Yoga klasser i Vanløse. Yoga studiet ligger på 1.salen af min private bolig og der er maksimalt plads til 8 elever ad gangen.

Jeg forsøger at være så fleksibel som mulig, så du kan få passet yogaen ind i din hverdag. Derfor har du mulighed for at vælge imellem drop-in tilmelding og tilmelding via et fast ugentligt hold. Du kan også vælge et fast ugentligt hold og komme som drop-in elev de dage der ellers passer, hvis du ønsker at komme til yoga mere end en gang om ugen. Det er helt op til dig.

 

Tips til dig før og efter yoga praksis

Tag tøj på du kan bevæge dig frit i.

Undlad at drikke eller spise umiddelbart før undervisningen. 

Du er velkommen til at tage din egen måtte og tæppe med, men der er både måtter, tæpper og hjælpemidler i yogastudiet.

Drik rigeligt med vand eller urtete efter yoga.

Shala.JPG
 

HJERTE YOGA KLASSER

IMG_6008.jpg

STILLE HJERTE YOGA

Klassen er sammensat, så du bliver let udfordret. Fokus på blide stræk, aktivering af led- og åndedrætsøvelser.

IMG_6006.jpg

HJERTE YOGA

Klassens er sammensat, så du bliver moderat udfordret og får lidt sved på panden. Fokus er på smidighed, opbygning af styrke og åndedræt.

IMG_6005.jpg

HJERTE YOGA FLOW

Klassen er sammensat, så du får sved på panden. Fokus er på styrkende stående stillinger i flow, smidighed og åndedræt.

 

KONTAKT

Randbølvej 48 1.sal
2720 Vanløse

30668632

Tak for din indsendelse!